Banánový koktejl s kokosovým mlékem a arašídy (Sinh tố chuối)
Hustý sladký koktejl z banánů, mléka a kokosového mléka, jaký se ve Vietnamu prodává na ulici. Hotový za pět minut, posypaný drcenými arašídy.
5 minSnadné
- 294
- kcal
- 6 g
- bílkoviny
- 37 g
- sacharidy
- 14 g
- tuky
Na jednu porci, podle údajů z etiket.
Vhodné pro: Bezlepková (celiakie), Bez laktózy (v bezlaktózové verzi: mléko), Méně soli (vysoký tlak) · podle surovin
Alergeny: Mléko a laktóza · odhad podle surovin, zkontrolujte etiketu
Suroviny
2 porce
Banány2 zralé
Kokosové mléko100 ml
Mléko200 ml
Med1 lžíce
Arašídy1 hrst · volitelné
Postup
- 1
Banány oloupej a nalámej do mixéru (nejlepší jsou zamražené na kousky z večera).
- 2
Přilij kokosové mléko, mléko a med, přidej hrst ledu nebo 50 ml ledové vody.
- 3
Mixuj do hladka asi 1 minutu.
- 4
Nalij do sklenic a posyp nahrubo podrcenými arašídy.