Fazolové chili s těstovinami a sýrem
Americká klasika z jednoho hrnce: těstoviny uvařené přímo v pikantní rajčatové omáčce s fazolemi, nakonec zasypané rozpuštěným eidamem.
- 627
- kcal
- 30 g
- bílkoviny
- 90 g
- sacharidy
- 14 g
- tuky
Na porci, podle nutričních údajů výrobků z obchodů.
Vhodné pro: Bez laktózy, Nízký cholesterol, Méně soli (vysoký tlak) · orientačně podle surovin
Alergeny: Lepek, Mléko a laktóza · odhad podle surovin, zkontrolujte etiketu
Suroviny
Těstoviny350 g (kolínka nebo penne)
Fazole (konzerva i suché)2 konzervy červených fazolí (scezené)
Rajčatový protlak500 g pasírovaných rajčat
Cibule1 cibule
Eidam120 g
Koření (ostatní)2 lžičky chili koření nebo kmínu mletého s chilli
Olej slunečnicový1 lžíce
Sůl1 lžička
Postup
- 1
Cibuli nakrájejte nadrobno a v širším hrnci ji na oleji 4 minuty opékejte do změknutí.
- 2
Přidejte chili koření, krátce orestujte a vlijte pasírovaná rajčata a 700 ml vody. Osolte a přiveďte k varu.
- 3
Vsypte suché těstoviny a vařte bez pokličky 10–12 minut, často míchejte, ať se nepřichytí. Pokud je moc husté, přilijte trochu vody.
- 4
Přidejte scezené fazole a 2 minuty prohřejte.
- 5
Odstavte, zamíchejte do hrnce asi polovinu nastrouhaného eidamu a zbytkem posypte talíře.
- 6
Zbytek nechte vychladnout a v krabičce uložte do lednice až na 3 dny. Ohřejte v mikrovlnce se lžící vody, asi 2–3 minuty, v půlce promíchejte.