Turecká polévka z červené čočky
Hustá, krémová polévka z červené čočky s mrkví, kmínem a pálivou paprikovou zálivkou. Podává se s plátkem citronu, jako v každé turecké jídelně.
- 326
- kcal
- 17 g
- bílkoviny
- 37 g
- sacharidy
- 10 g
- tuky
Na porci, podle nutričních údajů výrobků z obchodů.
Alergeny: Lepek, Celer · odhad podle surovin, zkontrolujte etiketu
Suroviny
Čočka250 g červené čočkyCibule1 cibule
Mrkev1 mrkev
Brambory1 menší brambora
Olivový olej3 lžíce
Rajčatový protlak1 lžíce protlaku
Bujón1 kostka zeleninového bujónu
Koření (ostatní)1 lžička mletého římského kmínu
Paprika mletá1 lžička (sladká i pálivá)
Sůl1 lžičkaPepřšpetka
Citrony½ citronuČerstvé bylinkyvolitelnéhrst petrželky
Chlébvolitelné4 krajíce
Postup
- 1
Čočku propláchněte v cedníku studenou vodou, dokud voda nepřestane být kalná.
- 2
Cibuli nakrájejte nadrobno, mrkev a bramboru na kostičky.
- 3
V hrnci rozehřejte 2 lžíce oleje a cibuli na něm 5 minut zpěňte. Přidejte mrkev, bramboru, protlak a kmín a minutu opékejte.
- 4
Vsypte čočku, zalijte 1,5 l vody, přidejte bujón a vařte pod pokličkou asi 20 minut, až se čočka úplně rozpadne.
- 5
Polévku rozmixujte tyčovým mixérem dohladka, osolte, opepřete a případně zřeďte trochou vody.
- 6
Na pánvičce zahřejte zbylý olej, vmíchejte mletou papriku a hned stáhněte z ohně.
- 7
Polévku nalijte do talířů, pokapejte paprikovým olejem a podávejte s plátkem citronu, petrželkou a chlebem.