Tuňák s křehkým chlebem
Plechovka tuňáka ve vlastní šťávě a dva plátky křehkého chleba. Svačina do práce, která nepotřebuje lednici ani přípravu.
3 minSnadnéČeská kuchyněSvačinaObědS rybou
- 357
- kcal
- 31 g
- bílkoviny
- 16 g
- sacharidy
- 16 g
- tuky
Na porci, podle nutričních údajů výrobků z obchodů.
Alergeny: Lepek, Ryby · odhad podle surovin, zkontrolujte etiketu
Suroviny
1 porce
Tuňák v konzervě1 konzerva (130 g po scezení)
Křehký chléb2 plátky
Citronypár kapek citronu · volitelné
Postup
- 1
Tuňáka sceď a vidličkou rozdrob, případně pokapej citronem.
- 2
Nabírej ho na křehký chléb a jez.