Tortillové rolky se šunkou, sýrem a okurkou
Tortilly potřené smetanovým sýrem a zabalené se šunkou, sýrem a okurkou, nakrájené na úhledné kolečka. Nedrobí se, jí se rukama a dětem chutnají.
- 407
- kcal
- 22 g
- bílkoviny
- 36 g
- sacharidy
- 18 g
- tuky
Na porci, podle nutričních údajů výrobků z obchodů.
Alergeny: Lepek, Mléko a laktóza · odhad podle surovin, zkontrolujte etiketu
Suroviny
Tortilly4 tortilly
Smetanový sýr150 g
Šunka150 g (plátky)
Eidam100 g (plátky)
Okurka salátová1/2 okurky
Mrkev2 mrkve
Jablka2 jablka · volitelné
Postup
- 1
Okurku nakrájejte podélně na tenké proužky a osušte papírovou utěrkou, aby rolky nezvlhly.
- 2
Každou tortillu potřete tenkou vrstvou smetanového sýra až k okrajům.
- 3
Na spodní dvě třetiny položte plátky šunky a sýra, navrch několik proužků okurky.
- 4
Tortillu pevně srolujte, sýr na okraji ji přilepí. Rolky zabalte do fólie a nechte 10 minut ztuhnout.
- 5
Ostrým nožem nakrájejte na kolečka asi 3 cm široká a vyskládejte do svačinového boxu.
- 6
Mrkev oloupejte a nakrájejte na tyčinky, přidejte do boxu, případně i jablko na měsíčky.