Toast s pikantní tuňákovou pomazánkou s limetkou
Rychlá snídaně podle thajských sendvičů z večerky: tuňák s majonézou, limetkou, chilli a červenou cibulí na opečeném toastu s okurkou.
10 minSnadné
- 446
- kcal
- 23 g
- bílkoviny
- 34 g
- sacharidy
- 22 g
- tuky
Na jednu porci, podle údajů z etiket.
Vhodné pro: žádnou dietu · podle surovin
Alergeny: Lepek, Mléko a laktóza, Vejce, Ryby, Sója, Hořčice · odhad podle surovin, zkontrolujte etiketu
Suroviny
2 porce
Toustový chléb4 plátky
Tuňák v konzervě1 konzerva
Majonéza2 lžíce
Červená cibule1/4 cibule
Citrony1/2 limetky
Sójová omáčka1 lžička
Cukr krystalšpetka
Koření (ostatní)špetka chilli vloček
Okurka salátová1/3 okurky
Čerstvé bylinkypár lístků koriandru · volitelné
Postup
- 1
Tuňáka sceďte a rozmačkejte vidličkou.
- 2
Cibuli nakrájejte nadrobno, přidejte ji k tuňákovi s majonézou, limetkovou šťávou, sójovou omáčkou, cukrem a chilli a promíchejte.
- 3
Toustový chléb opečte v toustovači dozlatova.
- 4
Okurku nakrájejte na tenká kolečka.
- 5
Na toast poskládejte okurku, navrch pomazánku a ozdobte koriandrem.