Pomazánka z uzené makrely s cottage na toastu
Oblíbená britská rybí pomazánka, tady odlehčená cottage sýrem místo másla. Připravíš ji za pár minut a v lednici vydrží do druhého dne.
10 minSnadnéBritská kuchyněSvačinaSnídaněS rybou
- 675
- kcal
- 38 g
- bílkoviny
- 36 g
- sacharidy
- 40 g
- tuky
Na porci, podle nutričních údajů výrobků z obchodů.
Alergeny: Lepek, Mléko a laktóza, Ryby, Hořčice · odhad podle surovin, zkontrolujte etiketu
Suroviny
2 porce
Sardinky2 konzervy makrely (250 g)
Cottage200 g
Citronyšťáva z ½ citronu
Hořčice1 lžička
Pepřšpetka
Chléb4 krajíce
Čerstvé bylinkyhrst pažitky · volitelné
Okurka salátovákousek · volitelné
Postup
- 1
Makrelu sceď, odstraň kůži a větší kosti a rozmačkej ji vidličkou.
- 2
Přidej cottage, citronovou šťávu, hořčici a pepř a dobře promíchej.
- 3
Podle chuti dosol a případně přidej ještě trochu citronu.
- 4
Krajíce chleba opeč v toustovači nebo na suché pánvi.
- 5
Pomazánku natři na teplý toast, posyp nasekanou pažitkou a podávej s plátky okurky.