Ovesná kaše přes noc se švestkami a ořechy

Name: Ovesná kaše přes noc se švestkami a ořechy
Total time: 10 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 200 g Ovesné vločky; 500 ml Rostlinný nápoj (ovesný, sójový…); 300 g Švestky; 2 lžíce Cukr krystal; 1 lžička skořice Koření (ostatní); hrst vlašských ořechů Ořechy; 4 lžičky povidel Džem

Vločky namočené přes noc v rostlinném mléce se skořicí, ráno jen přidáte švestky a vlašské ořechy. Ideální, když ráno nezbývá čas.

10 minSnadnéSlovenská kuchyněSnídaněVeganské

321
kcal: 10 g
bílkoviny: 44 g
sacharidy: 11 g
tuky

Alergeny: Lepek, Ořechy, Sója · odhad podle surovin, zkontrolujte etiketu

Suroviny

4 porce

Ovesné vločky200 g
Rostlinný nápoj (ovesný, sójový…)500 ml
Švestky300 g
Cukr krystal2 lžíce
Koření (ostatní)1 lžička skořice
Ořechyhrst vlašských ořechů
Džem4 lžičky povidel · volitelné

Postup

1
Večer smíchejte vločky, rostlinné mléko, polovinu cukru a skořici.
2
Rozdělte do 4 sklenic nebo misek, zakryjte a dejte přes noc do lednice.
3
Švestky vypeckujte a nakrájejte na kousky, promíchejte se zbytkem cukru a uložte zvlášť do lednice.
4
Ráno kaši promíchejte, případně zřeďte trochou mléka.
5
Navrch dejte švestky, nasekané ořechy a podle chuti lžičku povidel.