Mrkvový koláč s ořechy a jogurtem na plech
Vláčný mrkvový koláč se skořicí a vlašskými ořechy s menším množstvím cukru. Upečete ho v neděli a nakrájený na kostky vystačí do svačin na celý týden.
- 443
- kcal
- 9 g
- bílkoviny
- 44 g
- sacharidy
- 25 g
- tuky
Na porci, podle nutričních údajů výrobků z obchodů.
Vhodné pro: Bez laktózy (v bezlaktózové verzi: bílý jogurt), Nízký cholesterol, Méně soli (vysoký tlak) · orientačně podle surovin
Alergeny: Lepek, Mléko a laktóza, Vejce, Ořechy · odhad podle surovin, zkontrolujte etiketu
Suroviny
Mouka polohrubá200 g
Mrkev250 g
Vejce slepičí2 ks
Cukr krystal80 g
Olej slunečnicový100 ml
Bílý jogurt150 g
Ořechy60 g vlašských ořechů
Prášek do pečiva1 balíček
Koření (ostatní)1 lžička skořice
Sůlšpetka
Postup
- 1
Troubu předehřejte na 180 °C. Menší plech (asi 20 × 30 cm) vyložte pečicím papírem.
- 2
Mrkev oloupejte a nastrouhejte najemno, ořechy nasekejte.
- 3
Vejce vyšlehejte s cukrem do světlé pěny. Zašlehejte olej a jogurt.
- 4
Mouku smíchejte s práškem do pečiva, skořicí a solí a vmíchejte do těsta.
- 5
Nakonec přimíchejte mrkev a ořechy. Těsto rozetřete na plech.
- 6
Pečte 30–35 minut, dokud špejle zapíchnutá doprostřed nevyjde suchá.
- 7
Koláč nechte vychladnout a nakrájejte na 12 kostek. V uzavřené krabičce vydrží 4–5 dní.