Lososové špízy s chermoulou a marockým rajčatovým salátem
Kousky lososa naložené v bylinkové chermoule s kmínem a citronem, rychle opečené na grilu nebo pánvi. K nim svěží salát z rajčat, okurky a červené cibule.
- 515
- kcal
- 37 g
- bílkoviny
- 4 g
- sacharidy
- 37 g
- tuky
Na porci, podle nutričních údajů výrobků z obchodů.
Alergeny: Ryby · odhad podle surovin, zkontrolujte etiketu
Suroviny
Losos700 g filet bez kůže
Čerstvé bylinkyvelká hrst petržele a koriandru
Česnek2 stroužky
Citrony1½ citronu
Olivový olej5 lžic
Kmín1 lžička mletého římského kmínu
Paprika mletá1 lžička sladké
Rajčata4 rajčata
Okurka salátová1 okurka
Červená cibule1 menší
Sůlpodle chuti
Pepřpodle chuti
Koření (ostatní)špetka chilli · volitelné
Postup
- 1
Na chermoulu nasekejte většinu bylinek najemno, smíchejte s prolisovaným česnekem, kmínem, paprikou, chilli, šťávou z 1 citronu, 3 lžícemi oleje a solí.
- 2
Lososa nakrájejte na kostky asi 3 cm, obalte v polovině chermouly a nechte 15 minut odležet.
- 3
Mezitím nakrájejte rajčata a okurku na malé kostičky a cibuli najemno. Zakápněte zbylým citronem a olejem, osolte, opepřete a přimíchejte zbytek bylinek.
- 4
Lososa napíchejte na špejle a opékejte na rozpálené grilovací pánvi nebo grilu 6–8 minut, průběžně otáčejte.
- 5
Špízy podávejte se salátem a přelité zbylou chermoulou.