Tvaroh s medem
Nejjednodušší bílkovinová svačina: miska tvarohu oslazená lžící medu. Hotovo za minutu a zasytí na dlouho.
2 minSnadnéČeská kuchyněSvačinaSnídaněVegetariánské
- 366
- kcal
- 33 g
- bílkoviny
- 27 g
- sacharidy
- 9 g
- tuky
Na porci, podle nutričních údajů výrobků z obchodů.
Alergeny: Mléko a laktóza · odhad podle surovin, zkontrolujte etiketu
Suroviny
1 porce
Tvaroh300 g (vanička a čtvrt)
Med1 lžíce
Ořechyhrst vlašských ořechů · volitelné
Postup
- 1
Tvaroh dej do misky a rozmíchej lžící, ať je krémový.
- 2
Pokapej medem a podle chuti posyp nasekanými ořechy.