Těstoviny s tuňákem, rajčaty a olivami
Rychlé těstoviny po provensálsku s tuňákem, cherry rajčaty, olivami a česnekem. Hotové za 20 minut a skvělé i studené do krabičky.
20 minSnadnéFrancouzská kuchyněObědS rybou
- 743
- kcal
- 46 g
- bílkoviny
- 62 g
- sacharidy
- 31 g
- tuky
Na porci, podle nutričních údajů výrobků z obchodů.
Alergeny: Lepek, Ryby · odhad podle surovin, zkontrolujte etiketu
Suroviny
2 porce
Těstoviny160 g
Tuňák v konzervě2 konzervy (2× 160 g)
Cherry rajčata250 g
Olivyhrst (40 g)
Česnek2 stroužky
Olivový olej1 lžíce
Koření (ostatní)1 lžička provensálských bylinek
Sůlpodle chuti
Pepřpodle chuti
Parmazán20 g · volitelné
Čerstvé bylinkypár lístků bazalky · volitelné
Postup
- 1
Těstoviny uvařte v osolené vodě podle návodu na obalu. Odložte si půl hrnku vody z vaření.
- 2
Mezitím na olivovém oleji krátce osmahněte nakrájený česnek.
- 3
Přidejte rozpůlená cherry rajčata a provensálské bylinky a duste 4–5 minut, až pustí šťávu.
- 4
Vmíchejte okapaného tuňáka a olivy nakrájené na kolečka a jen prohřejte.
- 5
Přidejte scezené těstoviny a trochu vody z vaření, promíchejte a opepřete.
- 6
Podávejte posypané parmazánem a bazalkou. V lednici vydrží 2–3 dny.