Šunkové rolky s tvarohem a pažitkou
Plátky šunky plněné ochuceným tvarohem s pažitkou a česnekem. Svačinu bez vaření s vysokým obsahem bílkovin připravíte za pár minut a dobře se vozí v krabičce.
15 minSnadnéPolská kuchyněSvačinaS masem
- 216
- kcal
- 28 g
- bílkoviny
- 6 g
- sacharidy
- 7 g
- tuky
Na porci, podle nutričních údajů výrobků z obchodů.
Alergeny: Mléko a laktóza · odhad podle surovin, zkontrolujte etiketu
Suroviny
2 porce
Šunka8 plátků (150 g)
Tvaroh250 g
Čerstvé bylinkyhrst pažitky
Česnek1 stroužek
Sůlšpetka
Pepřšpetka
Okurka salátová1/2 okurky · volitelné
Postup
- 1
Pažitku nasekejte najemno a česnek prolisujte.
- 2
Tvaroh vidličkou rozmíchejte s pažitkou, česnekem, solí a pepřem. Kdyby byl moc hustý, přidejte lžíci vody.
- 3
Plátky šunky rozložte na prkénko a na každý rozetřete asi 2 lžíce tvarohu.
- 4
Šunku pevně zarolujte, a pokud chcete, rolky přepulte.
- 5
Podávejte s plátky okurky. V lednici rolky vydrží 2 dny.