Ovesná kaše přes noc à la arroz con leche

Name: Ovesná kaše přes noc à la arroz con leche
Total time: 10 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Španělská
Ingredients: 240 g Ovesné vločky; 600 ml Mléko; 250 g Bílý jogurt; kůra z 1 citronu Citrony; 1 lžička mleté skořice Koření (ostatní); 3 lžíce Med; špetka Sůl; 2 ks Pomeranče; 40 g mandlí Ořechy

Chuť španělské rýže na mléce se skořicí a citronovou kůrou v podobě kaše, kterou stačí připravit večer. Ráno ji jen vyndáte z lednice a ozdobíte pomerančem.

10 minSnadnéŠpanělská kuchyněSnídaněVegetariánské

409
kcal: 15 g
bílkoviny: 59 g
sacharidy: 12 g
tuky

Alergeny: Lepek, Mléko a laktóza · odhad podle surovin, zkontrolujte etiketu

Suroviny

4 porce

Ovesné vločky240 g
Mléko600 ml
Bílý jogurt250 g
Citronykůra z 1 citronu
Koření (ostatní)1 lžička mleté skořice
Med3 lžíce
Sůlšpetka
Pomeranče2 ks · volitelné
Ořechy40 g mandlí · volitelné

Postup

1
V míse smíchejte mléko, jogurt, med, citronovou kůru, polovinu skořice a špetku soli.
2
Vmíchejte ovesné vločky a nechte 5 minut stát. Pak znovu promíchejte, aby se vločky rovnoměrně nasákly.
3
Kaši rozdělte do 4 sklenic nebo krabiček s víčkem a každou porci poprašte zbylou skořicí.
4
Uložte do lednice alespoň na 6 hodin, nejlépe přes noc. Vydrží 4 dny.
5
Ráno můžete kaši jíst studenou nebo ji ohřát v mikrovlnce asi 1,5 minuty s trochou mléka. Podle chuti posypte dílky pomeranče a nasekanými mandlemi.