Carnitas z vepřové plece na pomeranči
Vepřová plec pomalu vařená v pomerančové šťávě s česnekem a kořením a nakonec dozlatova opečená na másle. Šťavnaté uvnitř, křupavé na okrajích.
- 379
- kcal
- 50 g
- bílkoviny
- 2 g
- sacharidy
- 19 g
- tuky
Na porci, podle nutričních údajů výrobků z obchodů.
Alergeny: Mléko a laktóza · odhad podle surovin, zkontrolujte etiketu
Suroviny
Vepřová plec1 kg
Pomeranče2 pomeranče
Citrony1 limetka
Česnek5 stroužků
Máslo40 g
Kmín1 lžička mletého
Koření (ostatní)1 lžička oregana, špetka skořice, 2 bobkové listy
Sůl2 lžičky
Pepř½ lžičky
Zakysaná smetana150 g k podávání · volitelné
Čerstvé bylinkypár snítek koriandru · volitelné
Postup
- 1
Plec nakrájejte na kostky asi 4 cm, osolte, opepřete a posypte kmínem a oreganem.
- 2
Do širokého hrnce dejte maso, rozmáčknuté stroužky česneku, bobkový list, skořici, šťávu z pomerančů i vymačkané půlky a přilijte vodu tak, aby maso bylo téměř ponořené (asi 500 ml).
- 3
Přiveďte k varu a pod pokličkou mírně vařte 1½–2 hodiny, až je maso měkké.
- 4
Odklopte, vyndejte pomerančové slupky a bobkový list a nechte tekutinu na vyšším plameni úplně odpařit.
- 5
Přidejte máslo a maso opékejte za občasného otočení 10–15 minut, až zezlátne a okraje zkřupnou. Lehce ho rozmačkejte vidličkou.
- 6
Pokapejte limetkou a podávejte se zakysanou smetanou a koriandrem.