Mexická polévka s masovými kuličkami (sopa de albóndigas)
Sytá rajčatová polévka s masovými kuličkami s rýží a mátou, zeleninou a brambory, dochucená římským kmínem a limetkou.
- 460
- kcal
- 29 g
- bílkoviny
- 31 g
- sacharidy
- 23 g
- tuky
Na porci, podle nutričních údajů výrobků z obchodů.
Alergeny: Lepek, Vejce, Celer · odhad podle surovin, zkontrolujte etiketu
Suroviny
Mleté maso500 g
Rýže50 gVejce slepičí1 ks
Cibule1 velká
Česnek3 stroužky
Čerstvé bylinkyhrst máty a hrst koriandru
Koření (ostatní)1 lžička římského kmínu, 1 lžička oregana
Rajčatový protlak400 g pasírovaných rajčatMrkev2 kusy
Brambory2 střední
Cuketa1 menší
Bujón2 lžičky
Olej slunečnicový1 lžíce
Sůl1 a ½ lžičkyPepřšpetka
Citronyvolitelné1 limetkaTortillyvolitelné4 malé tortilly
Postup
- 1
Rýži propláchněte a nechte 10 minut namočenou ve vodě, pak sceďte.
- 2
Mleté maso smíchejte s rýží, vejcem, čtvrtinou nadrobno nakrájené cibule, jedním prolisovaným stroužkem česneku, nasekanou mátou, polovinou kmínu, lžičkou soli a pepřem. Vytvarujte asi 20 kuliček velikosti vlašského ořechu.
- 3
Ve velkém hrnci na oleji osmahněte zbylou cibuli 5 minut, přidejte zbytek česneku, oregano a zbytek kmínu a krátce orestujte.
- 4
Vlijte pasírovaná rajčata, 1,5 l vody a bujón a přiveďte k varu.
- 5
Přidejte mrkev na kolečka a brambory na kostky. Do mírně vroucí polévky opatrně vkládejte kuličky a vařte bez míchání 15 minut.
- 6
Přidejte cuketu na kostky a vařte dalších 10 minut, až je rýže v kuličkách měkká. Dochuťte solí.
- 7
Podávejte posypané koriandrem, s měsíčkem limetky a případně s opečenými tortillami.