Těstoviny s tvarohem a opečeným máslem (makaronia me myzithra)
Řecká klasika: těstoviny s opečeným máslem a měkkým sýrem. Místo myzithry se použije levný tvaroh a trocha eidamu. Hotovo za 20 minut v jednom hrnci a s pořádnou dávkou bílkovin.
- 692
- kcal
- 36 g
- bílkoviny
- 78 g
- sacharidy
- 22 g
- tuky
Na porci, podle nutričních údajů výrobků z obchodů.
Vhodné pro: Bezlepková (celiakie), Bez laktózy, Méně soli (vysoký tlak) · orientačně podle surovin
Alergeny: Lepek, Mléko a laktóza · odhad podle surovin, zkontrolujte etiketu
Suroviny
Těstoviny300 g (špagety nebo jiné)
Tvaroh500 g (2 vaničky)
Máslo40 g
Eidam60 g
Sůl2 lžičky
Pepřšpetka
Koření (ostatní)špetka sušeného oregana · volitelné
Postup
- 1
Těstoviny uvař v osolené vodě podle návodu na obalu. Před slitím odeber asi 150 ml vody z vaření.
- 2
Do prázdného hrnce dej máslo a na středním ohni ho za míchání 2 až 3 minuty opékej, až zhnědne a začne vonět po oříšcích.
- 3
Vrať do hrnce těstoviny a promíchej je s máslem.
- 4
Odstav z plotny, přidej rozdrobený tvaroh, nastrouhaný eidam a podle potřeby trochu vody z vaření, aby vznikla krémová omáčka.
- 5
Opepři a podle chuti posyp oreganem.
- 6
Zbytek uchovej v krabičce v lednici nejdéle 2 dny. Ohřívej v mikrovlnce s lžící vody nebo mléka a během ohřívání jednou promíchej.