Makrela v tomatě s rohlíkem
Otevřeš konzervu, nakrojíš rohlíky a večeře je na stole. Kdo chce, přidá kolečka cibule.
3 minSnadné
- 521
- kcal
- 33 g
- bílkoviny
- 47 g
- sacharidy
- 21 g
- tuky
Na jednu porci, podle údajů z etiket.
Vhodné pro: Bezlepková (celiakie) (v bezlepkové verzi: rohlíky / housky), Bez laktózy, Nízký cholesterol, Diabetická (bez cukru), Méně soli (vysoký tlak) · podle surovin
Alergeny: Lepek, Ryby · odhad podle surovin, zkontrolujte etiketu
Suroviny
1 porce
Sardinky1 konzerva makrely v tomatě
Rohlíky2 rohlíky
Cibulepár koleček · volitelné
Postup
- 1
Otevři konzervu a makrelu i s omáčkou vyklop na talíř.
- 2
Přidej rohlíky a podle chuti kolečka cibule, rybu nabírej na rohlík.