Kefír s cereáliemi
Po švédsku jako filmjölk med flingor: hustý kefír nalitý na křupavé lupínky. Rychlá a sytá snídaně do misky.
2 minSnadnéSkandinávská kuchyněSnídaněVegetariánské
- 259
- kcal
- 11 g
- bílkoviny
- 38 g
- sacharidy
- 6 g
- tuky
Na porci, podle nutričních údajů výrobků z obchodů.
Vhodné pro: Bezlepková (celiakie) (v bezlepkové verzi: cereálie (lupínky, kuličky)), Bez laktózy (v bezlaktózové verzi: kefír / zakysané mléko), Nízký cholesterol, Méně soli (vysoký tlak) · orientačně podle surovin
Alergeny: Lepek, Mléko a laktóza · odhad podle surovin, zkontrolujte etiketu
Suroviny
1 porce
Kefír250 ml
Cereálie (lupínky, kuličky)40 g
Postup
- 1
Kefír nalijte do hluboké misky.
- 2
Těsně před jídlem nasypte navrch cereálie a hned jezte, dokud jsou křupavé.