Kaeng Kari Gai – žluté kuřecí kari s bramborami
Jemné žluté kari z kuřecích stehen a brambor v kokosovém mléce. Brambory omáčku přirozeně zahustí, takže ani po ohřátí v mikrovlnce nezůstane suchá a vydrží v lednici 4 dny.
- 1118
- kcal
- 44 g
- bílkoviny
- 93 g
- sacharidy
- 60 g
- tuky
Na porci, podle nutričních údajů výrobků z obchodů.
Alergeny: Lepek, Sója, Celer · odhad podle surovin, zkontrolujte etiketu
Suroviny
Kuřecí stehna900 g vykostěných stehen
Brambory600 g
Cibule2 menší
Česnek4 stroužky
Zázvorkousek 3 cm
Koření (ostatní)2 lžíce kari koření + 1 lžička kurkumy
Kokosové mléko2 plechovky (800 ml)
Bujón1 kostka + 300 ml vody
Sójová omáčka2 lžíce
Cukr krystal2 lžičky
Olej slunečnicový1 a 1/2 lžíce
Rýže400 g jasmínové rýže
Citrony1/2 limetky · volitelné
Čerstvé bylinkyhrst koriandru · volitelné
Postup
- 1
Stehna nakrájejte na kousky 3 cm, brambory oloupejte a nakrájejte na kostky 2 cm, cibuli na měsíčky, česnek a zázvor najemno.
- 2
V širokém hrnci rozehřejte olej, osmahněte cibuli 3 minuty, přidejte česnek, zázvor, kari a kurkumu a minutu míchejte.
- 3
Vmíchejte maso a opékejte 5 minut, aby se obalilo kořením. Přilijte kokosové mléko, vodu a rozdrobte bujón.
- 4
Přidejte brambory, sójovou omáčku a cukr, přiveďte k varu a mírně probublávejte 25 minut, dokud brambory nezměknou.
- 5
Mezitím propláchněte rýži a uvařte ji v 600 ml vody pod pokličkou 12 minut, pak 10 minut nechte dojít.
- 6
Kari dochuťte limetkovou šťávou a solí. Rozdělte do 5 krabiček k rýži (kari klidně víc, rýže při ohřívání omáčku nasaje), nechte vychladnout a zavřete.
- 7
V lednici vydrží 4 dny, kari bez rýže lze zamrazit až na 2 měsíce. Ohřívejte přikryté 3 minuty na 800 W, v půlce promíchejte a případně přidejte lžíci vody.