Jumeok-bap – rýžové koule s pikantním kysaným zelím a sezamem
Korejské rýžové koule do dlaně, ochucené restovaným pikantním zelím ve stylu kimchi a praženým sezamem. Rýži můžete uvařit večer předem a ráno je jen vytvarovat – skvělé i do svačinového boxu.
- 276
- kcal
- 6 g
- bílkoviny
- 53 g
- sacharidy
- 4 g
- tuky
Na porci, podle nutričních údajů výrobků z obchodů.
Alergeny: Lepek, Sója, Sezam · odhad podle surovin, zkontrolujte etiketu
Suroviny
Rýže250 g (kulatozrnná)
Kysané zelí150 g
Paprika mletá1 lžička
Koření (ostatní)1,5 lžíce sezamu
Sójová omáčka1 lžíce
Cukr krystal1 lžička
Olej slunečnicový1 lžíce
Sůlšpetka
Česnek1 stroužek · volitelné
Postup
- 1
Rýži propláchněte a uvařte s 330 ml vody doměkka (asi 15 minut pod pokličkou, pak 10 minut odstát). Lze udělat večer předem.
- 2
Sezam opražte nasucho na pánvi dozlatova a dejte stranou.
- 3
Zelí vymačkejte a nadrobno nakrájejte. Na oleji ho orestujte 3 minuty s mletou paprikou, cukrem, sójovou omáčkou a případně prolisovaným česnekem.
- 4
Teplou rýži osolte a promíchejte se zelím a většinou sezamu.
- 5
Navlhčenýma rukama tvarujte koule velikosti mandarinky a pevně je stlačte.
- 6
Obalte ve zbytku sezamu. Vychladlé vydrží v lednici zabalené ve fólii do druhého dne.