Tvaroh s malinami
Jednoduchá obdoba finské marjarahky: tvaroh s čerstvými malinami a lžičkou medu, sytá a bohatá na bílkoviny.
3 minSnadnéSkandinávská kuchyněSnídaněVegetariánské
- 250
- kcal
- 28 g
- bílkoviny
- 9 g
- sacharidy
- 6 g
- tuky
Na porci, podle nutričních údajů výrobků z obchodů.
Vhodné pro: Bezlepková (celiakie), Bez laktózy, Nízký cholesterol, Diabetická (bez cukru), Méně soli (vysoký tlak) · orientačně podle surovin
Alergeny: Mléko a laktóza · odhad podle surovin, zkontrolujte etiketu
Suroviny
1 porce
Tvaroh250 g
Malinyhrst (80 g)
Med1 lžička · volitelné
Postup
- 1
Tvaroh vyšlehejte lžící dohladka, případně s trochou vody.
- 2
Navrch dejte maliny a podle chuti pokapejte medem.