Mrkvové ovesné sušenky s rozinkami a medem

Name: Mrkvové ovesné sušenky s rozinkami a medem
Total time: 30 min
Yield: 6 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 150 g jemných vloček Ovesné vločky; 60 g Mouka hladká; 1/2 lžičky Prášek do pečiva; 1 větší mrkev Mrkev; 1 zralý banán Banány; 1 ks Vejce slepičí; 50 g rozpuštěného Máslo; 2 lžíce Med; 50 g Rozinky; 1 lžička skořice Koření (ostatní); špetka Sůl

Měkké ovesné sušenky slazené hlavně banánem, rozinkami a lžící medu, s nastrouhanou mrkví a skořicí. Nedrobí se, takže jsou ideální sladkou tečkou do školní svačiny.

30 minSnadnéČeská kuchyněSvačinaVegetariánské

277
kcal: 6 g
bílkoviny: 38 g
sacharidy: 10 g
tuky

Vhodné pro: Bez laktózy, Méně soli (vysoký tlak) · orientačně podle surovin

Alergeny: Lepek, Mléko a laktóza, Vejce, Siřičitany · odhad podle surovin, zkontrolujte etiketu

Suroviny

6 porcí

Ovesné vločky150 g jemných vloček
Mouka hladká60 g
Prášek do pečiva1/2 lžičky
Mrkev1 větší mrkev
Banány1 zralý banán
Vejce slepičí1 ks
Máslo50 g rozpuštěného
Med2 lžíce
Rozinky50 g
Koření (ostatní)1 lžička skořice
Sůlšpetka

Postup

1
Troubu předehřej na 180 °C a plech vylož pečicím papírem.
2
Mrkev nastrouhej najemno, banán rozmačkej vidličkou na kaši.
3
Banán smíchej s vejcem, rozpuštěným máslem a medem.
4
Přidej vločky, mouku, prášek do pečiva, skořici, sůl, mrkev a rozinky a promíchej; nech 5 minut odpočinout, aby vločky natáhly.
5
Lžící tvoř asi 18 hromádek a navlhčenou lžící je zploštěte na 1 cm.
6
Peč 13–15 minut, až okraje zezlátnou. Nech vychladnout na plechu a skladuj v uzavřené krabičce až 4 dny.