Bulgogi deopbap – marinované hovězí na rýži s vejcem
Tenké plátky hovězího marinované s hruškou, sójovou omáčkou a česnekem, rychle orestované s mrkví a cibulí. Podává se na rýži se sázeným vejcem.
- 682
- kcal
- 46 g
- bílkoviny
- 72 g
- sacharidy
- 21 g
- tuky
Na porci, podle nutričních údajů výrobků z obchodů.
Alergeny: Lepek, Vejce, Sója · odhad podle surovin, zkontrolujte etiketu
Suroviny
Hovězí zadní600 g
Hrušky1 hruška
Sójová omáčka5 lžic
Cukr krystal1,5 lžíceČesnek3 stroužky
Pepřšpetka
Cibule1 velká
Mrkev2 menší
Pórekkousek zelené části
Olej slunečnicový2 lžíce
Rýže300 gVejce slepičí4 ks
Koření (ostatní)volitelné1 lžíce sezamových semínek
Postup
- 1
Hovězí dejte na 30 minut do mrazáku, pak ho nakrájejte proti vláknu na co nejtenčí plátky.
- 2
Hrušku oloupejte a najemno nastrouhejte, smíchejte se sójovou omáčkou, cukrem, prolisovaným česnekem a pepřem. Maso v marinádě promíchejte a nechte 20 minut odležet.
- 3
Mezitím uvařte rýži podle návodu na obalu.
- 4
Cibuli nakrájejte na proužky, mrkev na tenké nudličky a pórek na kolečka.
- 5
Ve velké pánvi rozehřejte většinu oleje na vysokou teplotu, orestujte cibuli s mrkví 2 minuty, pak přidejte maso i s marinádou a za stálého míchání opékejte 4–5 minut, až se šťáva zredukuje.
- 6
Na zbytku oleje usmažte 4 volská oka.
- 7
Rýži rozdělte do misek, navrch dejte bulgogi a vejce, posypte pórkem a případně sezamem.