Chleba s pomazánkou z uzeného lososa
Rychlá tvarohová pomazánka s uzeným lososem, koprem a kapkou citronu, namazaná na čerstvém chlebu k snídani.
10 minSnadné
- 299
- kcal
- 18 g
- bílkoviny
- 37 g
- sacharidy
- 6 g
- tuky
Na jednu porci, podle údajů z etiket.
Vhodné pro: Bezlepková (celiakie) (v bezlepkové verzi: chléb), Bez laktózy (v bezlaktózové verzi: tvaroh), Nízký cholesterol, Diabetická (bez cukru) · podle surovin
Alergeny: Lepek, Mléko a laktóza, Ryby · odhad podle surovin, zkontrolujte etiketu
Suroviny
4 porce
Uzený losos100 g
Tvaroh1 vanička (250 g)
Červená cibulečtvrtka cibule
Citronyšťáva z poloviny citronu
Čerstvé bylinkypár snítek kopru
Sůlšpetka
Pepřšpetka
Chléb6–8 krajíců
Okurka salátovákousek okurky na ozdobu · volitelné
Postup
- 1
Uzeného lososa nakrájej na drobné kousky, cibuli a kopr nasekej najemno.
- 2
Tvaroh rozmíchej vidličkou dohladka, případně s lžící vody, aby byl roztíratelný.
- 3
Vmíchej lososa, cibuli, kopr a citronovou šťávu, opepři a jen opatrně osol, losos je slaný.
- 4
Pomazánku nech chvilku odležet, ať se chutě spojí.
- 5
Namaž ji silně na krajíce chleba a ozdob plátky okurky.