Chleba s makrelou v tomatě
Otevřená konzerva makrely v tomatě, krajíc chleba a nakrájená cibule – sytá rybí snídaně bez vaření.
4 minSnadné
- 512
- kcal
- 33 g
- bílkoviny
- 47 g
- sacharidy
- 18 g
- tuky
Na jednu porci, podle údajů z etiket.
Vhodné pro: Bezlepková (celiakie) (v bezlepkové verzi: chléb), Bez laktózy, Nízký cholesterol, Diabetická (bez cukru), Méně soli (vysoký tlak) · podle surovin
Alergeny: Lepek, Ryby · odhad podle surovin, zkontrolujte etiketu
Suroviny
1 porce
Chléb2 krajíce
Sardinky1 konzerva makrely v tomatě
Cibulečtvrtka cibule
Postup
- 1
Cibuli nakrájej na tenké půlkolečka.
- 2
Makrelu i s omáčkou rozlož vidličkou na krajíce chleba a posyp cibulí.