Banánový licuado s ovesnými vločkami a skořicí
Mexický snídaňový mléčný nápoj z banánů, mléka a vloček, jemně oslazený medem a provoněný skořicí. Do pěti minut v mixéru.
5 minSnadnéMexická kuchyněSnídaněSvačinaVegetariánské
- 263
- kcal
- 11 g
- bílkoviny
- 32 g
- sacharidy
- 10 g
- tuky
Na porci, podle nutričních údajů výrobků z obchodů.
Alergeny: Lepek, Mléko a laktóza · odhad podle surovin, zkontrolujte etiketu
Suroviny
4 porce
Banány4 banány
Mléko1 l
Ovesné vločky8 lžic
Med2 lžíce
Koření (ostatní)1 lžička skořice
Postup
- 1
Vločky dejte do mixéru, zalijte trochou mléka a nechte 2 minuty nabobtnat.
- 2
Přidejte oloupané banány na kousky, zbytek mléka, med a skořici.
- 3
Mixujte asi 1 minutu dohladka.
- 4
Rozlijte do sklenic a podle chuti posypte špetkou skořice.