Ovesná kaše s jablky a skořicí (Haferkoch)

Name: Ovesná kaše s jablky a skořicí (Haferkoch)
Total time: 15 min
Yield: 3 porce
Cuisine: Rakouská
Ingredients: 150 g Ovesné vločky; 600 ml Mléko; 2 ks Jablka; 2 lžíce Cukr krystal; 1 lžička skořice Koření (ostatní); špetka Sůl

Teplá alpská ovesná kaše vařená v mléce s nastrouhaným jablkem a skořicí. Nejlevnější sytá snídaně, která se dá uvařit na víc dní.

15 minSnadnéRakouská kuchyněSnídaněVegetariánské

350
kcal: 13 g
bílkoviny: 50 g
sacharidy: 10 g
tuky

Vhodné pro: Bez laktózy, Nízký cholesterol, Méně soli (vysoký tlak) · orientačně podle surovin

Alergeny: Lepek, Mléko a laktóza · odhad podle surovin, zkontrolujte etiketu

Suroviny

3 porce

Ovesné vločky150 g
Mléko600 ml
Jablka2 ks
Cukr krystal2 lžíce
Koření (ostatní)1 lžička skořice
Sůlšpetka

Postup

1
Jablka nastrouhej nahrubo i se slupkou, jádřinec vyhoď.
2
V hrnci přiveď mléko se špetkou soli k varu.
3
Přisyp vločky a polovinu jablek, vař na mírném ohni 5–7 minut za stálého míchání, dokud kaše nezhoustne.
4
Vmíchej cukr a skořici.
5
Podávej se zbytkem syrových jablek navrchu.
6
Zbytek dej do krabičky do lednice (vydrží 3 dny). Před ohřátím přilij trochu mléka nebo vody a ohřej v mikrovlnce 1–2 minuty, v půlce zamíchej.